Superar el Panico y la Ansiedad: 121 Consejos Aplicables a la Vida Real

Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico.Linda Manassee Buell is the author of 'Superar el Panico y la Ansiedad: 121 Consejos Aplicables a la Vida Real', published 2005 under ISBN 9788497771757 and ISBN 8497771753.