100 Secretos De LA Gente Feliz Lo Que Los Cientificos Han Descubierto Y Como Puede Aplicarlo a Su Vida

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Los científicos y acad_micos llevan a_os intentando descubrir qu_ es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acad_micas y científicas, sin jamfs llegar al alcance de la gente común. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el científico social y psicólogo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios científicos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien t_cnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad. CREE EN TI MISMO: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en sí mismo aumenta la satisfacción en la vida de un 40 por ciento, haci_ndonos mfs felices tanto en la casa como en el trabajo. APAGA LA TELEVISIÓN: Mirar demasiada televisión puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfacción personal de 5 por ciento por cada hora de televisión que miramos. NO OLVIDES DIVERTIRTE: La diversión es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento mfs de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento mfs de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.